30代からのアンチエイジング!

いろいろなアンチエイジング

アンチエイジングには色んな種類があって、まずは生活習慣から見直そうという事でした。

 

私はお酒が大好きで、よく飲みに行きます。行くと、夜も遅くまで飲んで食べてを繰り返し、あげくの果てに、ラーメンまで食べて帰るという生活を週に1〜2回していました。

 

すると、次の日には顔はパンパンに腫れているし、肌もボロボロです。まずはそれを直そうとなり、あとは食べ物や紫外線から肌を守るなどと、20歳代の頃のほうがよっぽど気を付けていたのに、最近は子育てや忙しさに追われて全くしていない事が多くありました。

 

これらの基本的な事に気を付けて生活を始めると、よく疲れているなぁと言われがちだったのに、みんなに最近調子いいなと言われ始め、これがアンチエイジングのライフスタイルなのだなと実感しました。母でもありますが、まだまだ女であり続けるためにも、このまま色んなことに気を付けて無理のない若作りを頑張っていきたいと思いました。